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Anfrage: 15 minütiges Solo-Atemhalten, dann einfach die Ausatmung und Schreie verwenden, sobald du Luft benötigst. Die erste Hälfte des Videos liegt mit dem Gesicht nach oben und die zweite Hälfte mit dem Gesicht nach unten. Wenn das Gesicht nach unten zeigt, bewege den Kopf leicht auf und ab, sodass die Haare an die Oberfläche fließen und dann wieder nach unten gleiten. Und immer noch etwas Luft ablassen und Schreie ausstoßen, wenn du Luft benötigst. Bitte versuche, die Augen zu öffnen, wenn das Gesicht nach oben zeigt, und sieh einfach, wie es läuft. Die Kameraeinstellung sollte so sein, dass sie von oben auf dich herabblickt, und lass die Haare so aussehen, als wären sie in einem Bild.<\/p>
PS-Rückmeldung: Und ich habe die Zeit gestoppt, die längste Zeit, in der das Gesicht nach oben zeigte, betrug 1 Minuten und 10 Sekunden - gut gemacht! Die längste Zeit, in der das Gesicht nach unten zeigte, betrug 4 Minuten und 45 Sekunden.<\/p>"