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Richiesta:<\/p>
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- Prepara il bagno prima del video. Aggiungi un po' di latte per assicurarti che non sia un bagno trasparente.<\/p>
- Inizia con te nel bagno.<\/p>
- Solleva le gambe contro il muro e tienile dritte, e assicurati che tutto il tuo corpo sia nella visuale della telecamera. Prova a far emergere solo il tuo ombelico sopra l'acqua per iniziare e cerca di mostrare sempre più del tuo corpo. Verso la fine del video, mi piacerebbe vedere tutto il tuo corpo fuoriuscire dall'acqua, tranne la testa, ma solo se non è pericoloso per te.<\/p>
- Trattieni il respiro sott'acqua per un lungo periodo di tempo, quello che è comodo per te (20-30 secondi sono preferiti se riesci). Tieni le gambe sollevate e dritte contro il muro, ma rilassate. Puoi mantenere la stessa inquadratura o concentrarti di più sulle gambe e sui piedi, ma tutte le tue gambe e i tuoi piedi dovrebbero essere nella visuale. Assicurati che le tue ginocchia siano dritte e rivolte verso la telecamera.<\/p>
- Torna a respirare.<\/p>
- Ripeti, ma cerca di mostrare sempre più del tuo corpo e inizia a fare rumori sott'acqua, gemiti o bolle. Piega i piedi verso l'alto e tieni le gambe dritte come se fossi in punta di piedi. Fai questo due volte.<\/p>
- Respira, rilassati.<\/p>
- Continua con almeno 6 o più tentativi dello stesso, ma per favore urla sott'acqua, con il tempo che rimane. (L'urlo sott'acqua è più importante per me da sentire.) Mescola pose con gambe dritte, gambe leggermente aperte è ok, ma sempre dritte e dita dei piedi rivolte verso l'alto o dita dei piedi rilassate.<\/p>
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In tutti i casi, per favore mostra il più possibile del tuo corpo con la testa sott'acqua. Puoi tagliare tra i tentativi di trattenere il respiro se hai bisogno di tempo per riprenderti. La telecamera dovrebbe essere allo stesso livello delle tue ginocchia o delle tue gambe. Angolazioni laterali delle gambe sono ok, ma frontali sono più importanti.<\/p>"