Músculos do Tornozelo e Pernas Flex descalço
Com que frequência você se concentra em treinar os seus sóleos? Os músculos sóleos são fundamentais para saltar, absorver impacto nas suas pernas e fortalecer o corpo inferior. Sóleos fortes e músculos do core são ótimos para proporcionar maior flexibilidade e alcançar movimentos de dança perfeitos. Então, hoje, vamos nos concentrar nas pernas e, principalmente, flexionar esses músculos sóleos!<\/p>"
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