ITALIAN clip

my friend and I want to train using the slave, we will start with a warm-up by balancing on his face and then move on to doing squats always on his face, once warm we will start with the jumps we will do directly on him from the ground and then from the couch by launching ourselves standing on his belly, the most intense part will be when with the run-up we will jump on the slave who is lying on the couch we will do it very fast not to give him the fear of catching his breath, for us it will be a workout but for the slave it will be a destruction.

Clip ITALIANA

io e la mia amica vogliamo allenarci usando lo schiavo, inizieremo con un riscaldamento stando in equilibrio sulla sua faccia per poi passare a fare gli squat sempre sulla sua faccia, una volta calde inizieremo coi salti che faremo direttamente su di lui da terra e poi dal divano lanciandoci in piedi sulla sua pancia, la parte piu intensa sarà quando con la rincorsa salteremo sullo schiavo che è sdraiato sul divano lo faremo molto velocemente per non dargli il temo di riprendere fiato, per noi sarà un allenamento ma per lo schiavo sarà una distruzione.

Destruiremos o escravo

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