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Las perras necesitan saber cómo agacharse

3/25/24 5:00 PM•27 min•4010 MB•mp4•1080p
Precio$12.99 USD
CategoríaFitness
Categorías RelacionadasEjercicio,Mujeres fuertes,Levantamiento de pesas femenino,Entrenamiento,Ropa de entrenamiento
Palabras ClaveLora Cross,Squat,Back Squat,Tutorial,Fitness Tutorial,Squat Tutorial,Piernas,Personal Training,Glutes,Quads
Descripción
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Lora se toma un momento fuera de su ajetreado horario laboral para profundizar en el sentadilla. Ella es una entrenadora de Crossfit Nivel 2 y tiene una Maestría en Fisiología del Ejercicio, por lo que sabe de lo que está hablando.

Describe la fisiología de la sentadilla y su entrenamiento favorito (5x5), habla y demuestra estiramientos previos al entrenamiento para un entrenamiento de sentadillas, y revisa la forma correcta para el sentadilla trasero.

Las perras necesitan saber cómo hacer sentadillas!

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