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Lora Cross
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Le troie devono sapere come accovacciarsi

3/25/24 5:00 PM•27 min•4010 MB•mp4•1080p
Prezzo$12.99 USD
CategoriaFitness
Categorie CorrelateEsercizio,Donne forti,Sollevamento pesi femminile,Allenamento,Abbigliamento da allenamento
Parole chiaveLora Cross,Squat,Back Squat,Tutorial,Fitness Tutorial,Squat Tutorial,Gambe,Personal Training,Glutes,Quads
Descrizione
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Lora si prende un momento fuori dalla sua fitta giornata lavorativa per fare una disamina approfondita dello squat. È un allenatore di Crossfit di livello 2 e ha una Laurea Magistrale in Fisiologia dell'Esercizio, quindi sa di cosa sta parlando.<\/span><\/p>

Ella descrive la fisiologia dello squat e il suo allenamento preferito (5x5), parla e dimostra gli esercizi di stretching pre-allenamento per un allenamento di squat, e passa in rassegna la corretta postura per lo squat con bilanciere.<\/span><\/p>

Le stronze devono sapere come fare lo squat!<\/span><\/p>"

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