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Lora Cross
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Les salopes doivent savoir comment s'accroupir

3/25/24 5:00 PM•27 min•4010 MB•mp4•1080p
Prix$12.99 USD
CatégorieFitness
Catégories liéesExercice,Femmes fortes,Haltérophilie féminine,Entraînement,Vêtements de sport
Mots-clésLora Cross,Squat,Back Squat,Tutorial,Fitness Tutorial,Squat Tutorial,Jambes,Personal Training,Glutes,Quads
Description
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Lora prend un moment hors de son emploi du temps chargé pour donner un aperçu approfondi du squat. Elle est une entraîneuse de Crossfit niveau 2 et possède une maîtrise en physiologie de l'exercice, donc elle sait de quoi elle parle.

Elle décrit la physiologie du squat et son entraînement préféré (5x5), parle et démontre des étirements pré-entraînement pour un entraînement de squat, et passe en revue la bonne forme pour le squat en position assise.

Les garces doivent savoir comment faire un squat !

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