La Ginnasta - Il Peso dei Sogni - Durata 15 minuti<\/span><\/h3> Nonostante il suo talento senza pari e la sua dedizione, Alexia si trova costantemente ignorata dal suo Allenatore.<\/p>
Determinata a dimostrare il suo valore, Alexia escogita un piano audace per mettere in mostra la sua forza in un modo che lascerà un segno indelebile sul suo Allenatore.<\/p>
In un gesto audace durante l'allenamento, Alexia si avvicina al suo Allenatore con una fiducia incrollabile.<\/p>
Con uno sguardo di determinazione nei suoi occhi, propone una dimostrazione unica della sua forza - usando il suo Allenatore stesso come il suo peso.<\/p>
Inizialmente scettico, il suo Allenatore accetta a malincuore, incuriosito dall'audacia di Alexia.<\/p>
FEATURING:<\/p>
~ PANCA VERTICALE<\/p>
~SIT IN SUPINO SULLE SPALLE IN PIEGAMENTO COMPLETO<\/p>
~ SIT IN STRADDLE OVERHEAD PRESS<\/p>
~ SPLITS PRESS<\/p>
~ SHOULDER RIDE 1 FOOT BALANCE<\/p>
~ PLANK HOLD<\/p>
~ DEADLIFT<\/p>
~ HIPTHRUST<\/p>
~ LEG PRESS<\/p>
~ HEEL RAISES<\/p>
~ FRONT CARRY SQUATS<\/p>
~ UNDERARM LIFT<\/p>
~ FIREMAN CARRY SQUATS<\/p>
~ CAMEL CLUTCH<\/p>
~ REVERSE HEADSCISSORS<\/p>
~ ARM BARRE<\/p>"