A Ginasta - O Peso dos Sonhos - Duração 15 minutos<\/span><\/h3> Apesar de seu talento sem igual e dedicação, Alexia sempre é ignorada por seu Treinador.<\/p>
Determinada a provar seu valor, Alexia elabora um plano audacioso para demonstrar sua força de uma maneira que deixe uma marca indelével em seu Treinador.<\/p>
Em um movimento arriscado durante o treinamento, Alexia se aproxima de seu Treinador com confiança inabalável.<\/p>
Com um brilho de determinação nos olhos, ela propõe uma demonstração única de sua força - usando seu Treinador como seu próprio peso.<\/p>
Inicialmente cético, seu Treinador concorda relutantemente, intrigado pela audácia de Alexia.<\/p>
PARTICIPAÇÕES:<\/p>
~ IMPULSO AO ALTO<\/p>
~ SENTADA EM SI NO ESPLIT COMPLETO<\/p>
~ SENTADA EM SI NO ESPLIT NOSTRADO<\/p>
~ PRESS NO ESPLIT NOSTRADO<\/p>
~ PRESS NO ESPLIT COMPLETO<\/p>
~ MONTEIRO NO ALTO<\/p>
~ HOLD DE PRONA<\/p>
~ DEADLIFT<\/p>
~ THRUSTE DE IP<\/p>
~ PRESSA DE PERNA<\/p>
~ ELEVAÇÃO DE CALCANHIM<\/p>
~ CARREGADA FRONTAL NO SQUAT<\/p>
~ LEVANTAMENTO DE BAJO DE BAJO<\/p>
~ CARREGADA FRONTAL NO SQUAT COM OMBRO BAIXO<\/p>
~ CAMINHO DO CAMARA<\/p>
~ CABEÇADA REVERSA<\/p>
~ BARRA DE BRACO<\/p>"